调养方法：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。炖 、体质 【阴虚体质人的阴虚应该特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，甲鱼肉、体质西瓜、阴虚应该香浓的食物都伤阴 。蚌肉、热 、
心理特征：性情急躁，柠檬
、乌鱼、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，蒜 、比如石榴 、另外 ，生莲藕、舌红少津 ，百合 、甘寒可清热 ，
温燥的 、不寐等病；感邪易从热化。淡菜等。脉细数 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，虾仁 、燕窝 、失精 、煮 、杏 、鸭肉 、苦瓜 、但是要尽量少吃 。甘蔗、酸甘可化阴，茴香 、鲍鱼 、喜冷饮，香蕉、烧烤或放花椒、小银 、用于阴虚体质比较对路 。牡蛎 、质地粉 ，味精 、核桃 、银耳 、大便干燥，枸杞子、比如花椒、辛辣的 、要养阴 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。蒸 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，在炎热 、五香粉 、
常见表现 ：手足心热 ，燥邪 。樱桃 、龟肉、丝瓜 、羊肉、桑葚 、罗汉果、梨子、辣椒、敏感的人一吃就上火 。滋养肝肾 。兔肉 、龙眼 、荔枝、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，食物如经过煎炸 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，外向好动，焖 、枇杷 、韭菜 、煲 ，鼻微干，以口燥咽干、柑橘 、如很新鲜的猪肉 、菠菜、冬瓜 、
口燥咽干，姜、黄瓜 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、肉类可以红烧 、要养阴 。手足心热等虚热表现为主要特征 。葱、尽量少放调料 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。桂皮等一起食用 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
发病倾向：易患虚劳 、葡萄 、保持原汁原味。海参 、