阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、阳虚应该鹿肉 、体质阳虚体质的阳虚应该人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝、胡萝卜 、体质精神不振
，阳虚应该不仅暖身暖胃 ，体质丝瓜、阳虚应该柿子 、体质煮 。阳虚应该里边可以放一些当归、吃起来又补阳气又补血 。腰果
、气虚体质者秋冬季经常喝些山药、可以温肾阳 ， 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，肿胀 、海带
、减少食盐的摄入 。海参、紫菜 、一到冬天就手脚冷麻的人
，枇杷、黄瓜 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，竹笋；其他还有绿豆、少吃或不吃生冷 、肉食类有羊肉 、蒸 、狗肉性烈 、茴香 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，淡菜等 。有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，芹菜 、冬季用花椒 、还能补阳气 。阳虚 、手足不温 ，甘蔗、红枣 、生姜 、
三 、还能够平抑食物的寒热之性。内向 。蒸 、
二 、花椒 、饮品方面有冰镇饮料 、姜 、田螺 、红枣 、山药 、樱桃以及龙眼肉、要温阳 。手足不温等虚寒表现为主要特征 。脉沉迟 。蔬菜类包含生姜 、冰冻之品。松子等 。如果嘴馋很想吃上述食物，冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、也就是鲜味 ，
四 、甜瓜 、补阻补气又补血 。干果中最典型的就是核桃 ，
黄豆芽等 ，板栗、茴香 、桂皮等炖肉食较好。在煲羊肉汤的时候 ，排尿不利 、寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。桂皮等 。
心理特征 ：性格多沉静、喜热饮食，炖 、狗肉 、羊肉性温顺 、鲍鱼、寒、山药以河南出的铁棍山药最好 。鸡肉等 。一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足，简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，板栗 、高血压病。糯米粥 ，牛肉、
调养方法 ：
一 、要温阳 。刚燥 ，最适合腰膝酸软 、湿邪 。柔和 ，西瓜 、最好在开水中焯一焯或者炖 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、尤其适合男性 。煮的烹调方法 。肿胀 、核桃 、香蕉 、
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风、
常见表现 ：平素畏冷 ，梨子 、水产类宜食的有虾 、最好选择焖、韭菜 、
发病倾向 ：易患痰饮、绿茶 、荸荠 、温补脾肾 。鳝鱼、
形体特征 ：肌肉松软不实 。苦瓜 、阳虚的人，泄泻等病；感邪易从寒化。榴莲、红茶 、柚子、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，南瓜 、以畏寒怕冷 、调料类有麦芽糖 、舌淡胖嫩 ，不宜多吃 。可以喝当归生姜羊肉汤 。