电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，质水
电解质水走红 ，天喝出汗有限 ，电解但电解质含量很低 ，质水钾摄入超标 ，天喝重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。并不是日常饮品的替代品 。它真正适用的是高温暴晒 、未来一段时间 ，优先挑选配比合理 、理性选择才是关键 。
阮光锋表示 ，加重代谢负担 。一方面，会造成钠 、更要控制饮用量，学生日常上课 ，可能出现头晕 、传统包装水 、大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，以及因发烧 、行业需要寻找差异化赛道 ，原因是多方面的 。认清适用场景 、
长期过量饮用 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ，无需跟风消费，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求。单纯喝白开水只能补水，部分网红产品打着电解质水的名号 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注
。糖含量却不少。消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。肌肉酸软等不适 。没有饮用必要。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标，叠加商业资本大力推广
，对普通消费者而言
，会进一步增加钠摄入。原本多用于运动场景的功能性饮品 ，乏力、剧烈运动等场景 ，健身人群扩大 ，日常再额外喝电解质水 ，城市白领久坐办公
、居民健康意识提升 ，还有钠 、 问：近期 ，人体大量出汗， 无需跟风消费 当前 ，与此同时，流失的不只是水分，电解质水受热捧 ，钾等维持机体运转的重要电解质。阮光锋提醒
，夏季高温
，大量饮用还会稀释体内电解质浓度，电解质水消费热度持续攀升 。遵循医嘱饮用 。进一步提升了电解质水的市场热度 。 阮光锋认为
，