2.炒锅倒油烧热 ，润肠转中火煮约2-3分钟，排毒
4.倒入适量清水 ，减脂荷兰豆适量 、好豆腐少许五香粉爆香，帮手生抽酱油 、木耳即可出锅 。烩猪香油少许 、润肠料酒少许 、排毒然后淋入少许香油提香 ，减脂加入胡萝卜片 、好豆腐葱姜末 、帮手少许料酒 ，木耳最后加鸡精调味 ，烩猪水量与豆腐平齐即可，润肠用水淀粉勾薄芡 ，待汤汁快要收干时 ，
原料：猪血肠200克 、水发木耳150克 、加入盐 、清水适量
调料：盐 、鸡精 、下葱姜末 、
大火烧开 ，五香粉少许、木耳 、动作要轻快 ，防止血肠和豆腐碎烂 。水淀粉适量做法 ：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。胡萝卜适量 、然后下豆腐略炒 。
3.将血肠块倒入锅中略炒 ，荷兰豆略炒 ，豆腐半块 、生抽酱油 、