含维生素b的食物

豆浆
、生素食物豆类 ：豆腐
 、生素食物荔枝
、生素食物罗勒、生素食物李子、生素食物麦芽等；

    4 、     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。木瓜、生素食物红枣、生素食物红苋菜
、生素食物释迦 、生素食物龙眼 、生素食物黑枣等  。生素食物腰果
、生素食物韭菜、生素食物龙须菜  、

草莓、油菜花
、蔬菜：竹笋、川七、核桃等；

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、核仁：杏仁 、大豆卵磷脂等；

    2、简介
：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。山竹 、芽菜 、

    1、腐竹 、水果 ：金橘、榴莲、