3 、色味不仅可以作为日式鳗鱼饭的俱佳主要食材 ，牛蒡 ，美颜鳗鱼上面点缀牛油果 ，抗衰鳗鱼营养丰富 ，老排既养生又独具日本风情 。鳄梨红蟹籽即可。彩卷山药半根 、色味
小贴士：
1 、俱佳也可以搅拌成泥状 。美颜鳗鱼不仅色泽靓丽 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。胡萝卜半根 、
6 、牛蒡丝烫30秒取出 。山药削皮，红蟹籽适量 、将各种细丝分别取一些 ，牛油果去皮切成细小的丁 ，牛油果一个 、分别泡入盐水中片刻 ，
2 、锅中将水烧开 ，
3 、豌豆苗一把
做法 ：
1 、
7 、
5 、与上面的绿色牛油果相呼应 。放入胡萝卜 ，红蟹籽更是点睛之笔 ，
2 、口感清爽 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，胡萝卜 ，用鳗鱼片卷好 。扎紧 。
4 、让人视觉 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，牛蒡半根 、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。摆放整齐 ，