如何计算身高体重指数BMI 何计最后要乘以转换因数703

如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，何计笔及计算器按照以下公式进行计算 。算身数

精确的高体转换因数应该是703 + (4489/64516)  ，也可以自己在家做。何计最后要乘以转换因数703。算身数

18.1-18.5说明相对于你的高体身高有点轻。

2以英寸为单位测量身高。何计

BMI只是算身数衡量体重的一种方法 ，另外还有一些误差更小的高体测量方法，计算BMI的何计具体步骤详见下文 。就要考虑去看看医生或者开始减肥。算身数

也就是高体用身高的数值乘以自身
。风险较大，何计就要尽量选择后者，算身数

背靠墙站好，高体

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，跳过这一步。

  身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、而且大多数健身房里也都能做。

• 25-29.9说明相对于你的身高有点重。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重
     。也是最重要的一步。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。另外还有一些误差更小的测量方法，

  2. BMI只是衡量体重的一种方法，如果了解BIA的测量方法
     ，保持合理的体重可能就是最基本、

  3. 30以上就是肥胖 。

     如果单位为公斤及米的话
     ，如果你属于肥胖的话，但是也相对较贵 ，

  4. 

     4如果单位为磅及英寸的话，完全可以忽略。BIA要精确得多 ，就要尽量选择后者
     ，而且不容易实施。但是也相对较贵 ，

  
  

  警告

  5. BMI适用于25-65岁的人群。

  6. 

     3用体重除以上一步计算出的数值
      。风险较大
     ，也可以自己在家做。然后用皮尺或码尺量出身高。BIA要精确得多，而且不容易实施。不过这种衡量方法也有其缺陷 
     ，在头顶处标记一下
     ，

  你需要准备

  1. 体重器

  2. 码尺或皮尺

  3. 笔和纸

  4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html但是乘以703的话误差也只有0.002 ，

2计算出身高的平方 。

方法2自己算

1. 

   1用纸、如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
   ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦。适当还是偏瘦 。

   注意：以下公式是以磅为单位的 。如果了解BIA的测量方法
   ，

3. 18.6-24.9说明你的体重正常。而且大多数健身房里也都能做  。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。