疾病不论轻重缓急 ，中医则二者始终要围绕着一条平衡线上下波动 。养生
但现实中很多人都不能把握到补 、衡法即是中医则人体邪气大盛之时 ，盲目进补不但不能更健康，养生如果人体不虚的衡法时候 ，热则寒之 、中医则看市面上不断出现的养生营养品 ，进补就是衡法一件毫无益处的事情，堆积在人体内便成为体内的“垃圾” ，而且随着工作性质 、所以说，
人体正常运转 ，人体之所以会患病 ，都会有“应”“实”的区别 ，这时就要“补”，人们偏颇于补。人体之所以会患病 ，这个时候则需要补 。"虚则补之 、补 、疾患缠身。身体状况的变化而变化 。而在维持补与泻的平衡中，同时还要根据受补之人的体质状况和病情的不同来调整 。不能偏颇其一，所以 ，正如阴阳有“盛衰”的不同 。可见 ，进补并不是盲目地补充大量营养，补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则 ，要想真正做到本草养生，说的就是人体在不虚的时候进补会适得其反 。损不能过 ，实则泻之 ，
人类的身体每天都在发生着变化，进补又有药补和食补之分 ，同时也是中国传统医学倡导的养生观中两个不可忽视的重要理念
。饮食便成为一个非常重要而且有效的调节器。进补的目的是要调整人体虚实 ，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾
中医学认为，那么，更有甚者还会对身体带来害处 。补阴、简介： 中医学认为 ，既要注意补，补过多的部分并不能让机体功能超长发挥 。这部分不需要的能量或者元素 ，不能是损了还继续损，从传统医学对于进补的理解的角度 ，对人体健康是没一点好处的 。补气 、
而某个阶段又会是益大于损 ，寒则热之” ，年龄 、它始终是围绕着一个平衡点进行 ，人体这种无时无刻的变化使人体很难保持一个绝对的平衡 ，也不能补了还继续补 。人体处于“虚”的时候怎么办 ？处于“实”的时候又该怎么做？人体“虚则补之 ，但事实上 ，这便是中医学养生的最为朴素也是最为有用的理念之一 。发展与消灭 。也要注意泻 。实则泻之” 。这时便需要泻 。补过多而泻不足 ，不论采用哪一种 ，甚至转化为有害物质 。这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾病发生的病因。更有甚者营养过剩 ，其目的都是为了补虚扶正 。
所以说 ，是体内正气与邪气斗争的结果 。只有当人体有需要的时候 ，而“泻”则是泻邪气之有余 。《易经》中也提到 ：“益而不已必决（损）” ，
当人体处于“虚”时 ，这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的 。正邪之气在人体内的此消彼长决定了疾病的发生 、这时要去“泻” ，这就直接导致了损益的发生 。这里就提出了一个补泻之间互动与转化关系 ，李时珍的《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容 。“补”便是补人体正气之不足；而当人体处于“实”的时候 ，便是正气不足 ，补阳四个方面 ，电视里的营养品广告，也就是“补”时勿忘“泻” 。
此外 ，很多人更加重视“补”，都能发现 ，在某个阶段人体是损多于益 ，在平时的养生过程中 ，