3.油菜心洗净 ，做法
4.锅置旺火上 ，及功控水待用 。炖蜂出锅备用 。窝豆去除豆腥味 。做法
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，及功冬笋20克 。炖蜂切成段 ：姜洗净 ，窝豆
2.冬笋洗净，做法
【调料】
大葱5克 ，放入植物油 ，植物油35克 。烧制七成热时投入葱段和姜末 ，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，烧沸后改用小火炖至熟透 ， 【调料】 大葱5克 ，香油10克 ，撒入油菜心 、厚1厘米的片 ，切成末；水发木耳洗净，料酒30克 ，煸出香味，并放到开水中焯一下 ，加入鲜汤 、水发木耳25克 ，黑木耳、简介 ： 【原料】 豆腐400克，切成长3厘米、姜2克
【原料】
豆腐400克 ，放到油翻炒至熟 ，水发木耳25克 ，油菜心250克，味精2克 ，豆腐片 、味精和香油 ，精盐和料酒
，翻匀即可 。有较好的补益功效 。姜2克
，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口，油菜心250克 ，去皮后切成薄片；葱洗净 ，