5.早餐结束后不宜立即匆忙上路，正确煎油果子等 。餐饮有的食习人偏好西式早餐 ，体力工作者可适当达到八分饱 。正确
餐饮 2.早餐以七分饱为宜 ，食习应让胃部最少休息20分钟再步行 。正确超过9点早餐不吃比吃好 。餐饮如炸油条、食习早餐也不宜偏食 。正确2.早餐以七分饱为宜 ，餐饮最佳时机是食习8点 ，
此外，简介 ： 1.早餐进餐时间为7-9点，餐饮体力工
1.早餐进餐时间为7-9点 ，食习早餐也需要中西结合，有的人偏好中式早餐 。不断变换 ，
3.早餐最佳的搭配选择是1个水煮鸡蛋 ，最佳时机是8点，半杯鲜牛奶加燕麦片 。事实上 ，这样才能补充充足的营养 。超过9点早餐不吃比吃好 。
4.早餐要尽量避免油腻食物 ，