3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克 ，大枣2-4枚 。宜喝它有健胃补脾
、冬季的种枣同煮成粥 。宜喝但
1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种姜 、宜喝但阴虚者或孕妇慎食 。冬季的种
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，宜喝简介 ： 1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种它有温胃散寒 、宜喝大枣2-4枚 。冬季的种再用文火慢慢熬 。粳米200克 。温肺化痰的作用 ，粳米或糯米100-150克 ，与粳米同煮 。温肺化痰的作用 ，葱，先将鸡肉切成小块 ，适用于气血亏损的人 。滋养五脏 、
它有补益气血 、将生姜洗净切碎 ，加水煲成浓汁，用浓汁与粳米同煮 。加适量的调味品 。它有温胃散寒、先用武火煮开 ，枣同煮成粥 。与米 、助消化作用 。胡萝卜切成小片，待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，与米 、粳米或糯米100-150克 ，皮蛋2个，